Wij als MO-gelijkmakers coaches geloven in de kracht van het positieve denken. Onze gedachten beïnvloeden hoe we ons voelen, gedragen en hoe we de wereld zien. Gedachten zijn krachten. Daarom gebruiken wij, MO-gelijkmakers, de kracht van positief denken om jouw kwaliteit van leven te verbeteren.

In een wereld vol uitdagingen, drukte, stress en onzekerheid is het gemakkelijk om onszelf te verliezen in negatieve gedachten. We lopen rond met veel beperkende gedachten, bewust, maar vaak ook onbewust. Deze kunnen bijvoorbeeld te maken hebben met het zelfbeeld, relaties, de financiële situatie en bepaalde resultaten.

Onze gedachten hebben veel impact op de levenskwaliteit, hier staan we vaak niet bij stil. Het fundament van positief denken rust dan ook op de overtuiging dat onze gedachten invloed hebben op onze emoties en gedragingen. Door bewust te kiezen voor positieve gedachten, kunnen we de manier waarop we ons voelen en handelen positief beïnvloeden.

Waarom je vandaag nog zou moeten beginnen

• Talrijke studies tonen aan dat een positieve levenshouding gekoppeld is aan lagere niveaus van stress. Minder stress leidt op zijn beurt tot een verbeterde gezondheid, zowel fysiek als mentaal. Het immuunsysteem kan worden versterkt en het risico op bepaalde gezondheidsproblemen kan worden verminderd.
  
  
• Positief denken opent de deur naar creativiteit en het zien van kansen in plaats van obstakels. Het stelt mensen in staat om buiten de gebaande paden te denken, nieuwe oplossingen te ontdekken en innovatieve benaderingen te omarmen.
  
  
• Positieve mensen zijn geneigd om uitdagingen te zien als tijdelijk en overkomelijk. Ze kunnen beter omgaan met tegenslagen en hebben over het algemeen meer doorzettingsvermogen, bijvoorbeeld in het nastreven van doelen.
  
  
• Een positieve houding maakt je aantrekkelijker, dus het kan je liefdesleven ten goede komen. Tevens draagt het bij aan het verbeteren van sociale interacties. Positieve mensen stralen energie en optimisme uit, wat anderen weer kan aantrekken en inspireren.
  
  
• Al het bovengenoemde draagt bij aan misschien wel het voornaamste: positief denken maakt gelukkig. We zijn als mens in de basis allemaal op zoek naar hetzelfde: geluk, liefde, overvloed, succes, vertrouwen, rust. Een positieve mindset heeft hier veel invloed op.

Hoe start je met positief denken?

Positief denken is het begin van een positiever leven. Dit verschil zul je al gauw merken. Meer positieve dingen die op je af komen vliegen omdat je zelf positief in het leven staat. Het zal je verbazen hoe anders alles wordt. Hoe meer vanzelf het leven zal gaan, in plaats van ervoor te moeten vechten.

Dus wil jij je beter gaan voelen of iets voor elkaar krijgen, dan start vandaag nog je mindset te shiften. Help jezelf vooruit met je woorden en gedachten, in plaats van jezelf in de weg te lopen. Het begint heel eenvoudig: bij bewustwording. Je gedachten omzetten kan immers pas als je er bewust van bent. Observeer dus eens jouw gedachten en woorden. Hoe vaak denk of zeg je: “dat kan ik niet”, “dat is niet voor mij weggelegd”, “ik heb er geen zin in”, “ik vind dat niks”, “het gaat niet goed met me”, “ik ben niet gelukkig”, “dit is niet wat ik ervan gehoopt had”, “dat is niet goed”, “dat moet beter” etc. En hoe vaak vloek je? Hoe vaak reageer je negatief op iets of iemand? Hoe vaak gebruik jij het woord “niet”? Ga het de komende tijd observeren, zonder er betekenis aan te geven. Dat is stap 1: bewust worden van alle negatieve gedachten en woorden. Dat is ook meteen alles wat je, nu nog, hoeft te doen. Om het echt helder te krijgen, kun je jouw negatieve gedachtes bijhouden in een notitieblokje. Zo kun je er wellicht een patroon in ontdekken, waar je later mee aan de slag kan.

Gun jezelf de tijd

Het is belangrijk om niet te snel te willen gaan. Je mindset veranderen gaat stapje voor stapje. Dat kun je niet in één keer afdwingen; je hebt het niet binnen een dag gefixt. Ons denken zoals het nu is, zit immers al jaren in ons systeem. Neem daarom echt de tijd om jouw gedachten te observeren. Je hoeft er helemaal niks mee; ga het niet analyseren. Wees alleen dankbaar elke keer als je een negatieve gedachte opmerkt. Dat is weer een stukje bewustwording erbij.

Binnenkort zullen wij deel 2 publiceren over de kracht van het positieve denken, met hierin de vervolgstappen. Maar eerst dus de focus leggen op het eerste deel: de bewustwording. Om dit verder onder de knie te krijgen. Te snel willen gaan is menselijk. Maar jezelf de tijd geven om je echt te mogen ontwikkelen en groeien, zorgt uiteindelijk voor de grootste winst.

Veerkrachtiger, gezonder, succesvoller

Positief denken is meer dan alleen een mindset; het is een levensveranderende kracht die je kan helpen om veerkrachtiger, gezonder en succesvoller te worden. Door bewust te kiezen voor positieve gedachten, geef je jezelf de mogelijkheid om de controle over je emoties en acties te behouden. Het betekent echter niet dat je de realiteit negeert. Je geeft er alleen een positievere draai en betekenis aan en haalt jezelf minder naar beneden.

Laten we samen streven naar een leven vol positiviteit, wetende dat onze gedachten een sleutel zijn tot een gelukkiger, gezonder en vervullender bestaan.

Bij MO-gelijkmakers onderzoeken wij samen met jou je beperkende gedachten die je in de weg staan. En geloof ons, iedereen heeft ze. Maar ook iedereen kan ze omzetten naar iets positievers. Zo wordt de weg vrijgemaakt voor mo-gelijkheden.
Meer over MO-gelijkmakers.